うつ病で仕事を休職してお金に困っている方はいると思います。
突然仕事を休めないしうつ病って上司に言っても信じてもらえるか分からないし..
休んだりしたらお金に困るし家族も居る、子供もまだ小さいしどうしたらいいのか？
そんな悩みは、誰しも必ずうつ病になった時点で発生する懸念事項だと思います。
貯蓄は少ないし、子供には養育費が、月に6万円ほど掛かるし、水道光熱費は毎月３万円位で、保険代が２万円で、ローンが7万円掛かるとか、必ず生活していく上で必要経費がかかることが懸念します。
両親に相談は、なかなか出来ない…
でも言っておかないと後々内を言われるか、分からないし…
そう考えて居る方は多いのではないでしょうか？
うつ病の生活費はどこから出せばいいの？
貯金から、ないお金を崩しながら生活費に当てる事もできるが、それもどの位もつか分からないし、もし生活費ショートしたら路頭に迷う…仕事をやすんでいるので、収入が全く無い、その時は、やはり貯蓄からの使うしかない..とても不安ですよね..
私もとても不安で、生活していく上で切り詰めるところはトコトン切り詰めていくと、だんだん周りが気になるようになり、つい子供に当たったりしてしまい子供と険悪なムードになってしまいがちです。
嫁さんにも、ついついそんなこと言わなくて良いことまで言ってしまうとか、お互いキリキリしてしまう事が沢山増えて来ます。そこは良く考えて、そして私本人も行動や言動を慎まないといけなくなることは、重々分かっているのに、また言ってしまった…
ホントに沢山出てくると思います。 お金って人をも簡単に動かす力があり、即効性がこの世の中で一際吐出していると、つくずく感じます。
目の前の事をまず解決していく優先順位は
・家の固定費を細かく出す
・今までの娯楽費を削る
・車を所有していれば、売却して生活費に当てる「駐車場を借りていれば節約できるし一石二鳥になる」
・生活していく上で、水道光熱費は一番目につきやすいので電気を元にする事は、見直して効率を考える「洗濯回数、入浴時の追い焚き回数等」
・今までお酒やタバコ等を飲んでいた方は、うつ病の身体に良くないので断酒禁煙を心がける。簡単にあらい出すと、こんなに出てきますのでまず固定費を見直して下さい。
仕事は休職？退職したほうがいいのか..
はっきり言いまして、引き伸ばさない方が懸命です。
うつ病は必ず良くなりますが、またしばらくして、再発することが、短期間内であります
私が実際、期間はずっと延長線上でしたので、仕事を休職することは、会社に迷惑がかかるし
むしろ一時復帰した時に、人の目が気になるからです。そうであれば、ちゃんとうつ病の症状が段階的になくなり、且つ、いつも生活を共にしている家族に症状改善した姿を認めて頂いてからでも遅くはないからです。
うつ病が、自分では治ったとか、症状が出てないから、いつも気分が良いから、などと思うことが、うつ病の私が思いますが
全くそれは認識不足で、そう思いたいから、上から自分で押さえつけてしまっているのです。
うつ病は、急がずゆっくり症状改善し、まず心から清くならないと改善はないと私は思っています。
これは、私が今すごく感じていて、今までの私がしてきた言動が鼻についているからです。
私は、自己中心的なところが沢山ありまして、職人気質な所そして気難しい所が、非常にあって周りの方からは、その事は当然言われませんが、妻からは毎日のように言われ続けてきたから余計に考えると、も〜なんでだよ！と言う内面が沢山あって、それを、今改めていった結果、うつ病の症状が少なくなったからです…
人付き合いが、上手くない、内気ではないんですが、人「周りが気になる」を見る目が細かくなってしまったのだと思います。
しかしこの言動を、自分で気をつけて、治すことによって少し晴れた気がして次のこと、また次のことを考えられる様になりました。
お金も大事、仕事も大事、もちろん家族や両親も大事ですが、まず自分を大事にしましょうよ！
家族は、認めてくれます、必ず見て見ぬふりをしてますが、見てます、ちゃんと…
結論は、自分を大事にそして両親には報告を！
これを実行してみましょう。
報告をすることで、気持ちの整理ができ、課題が一つ減って次のスッテプのリハビリができますので懸念事項が一つ減り２つ減りと、事を重ねるうちに気が楽になると思いますのできちんと両親には報告をし、もちろん家族には何かあれば逐一報告は義務ですから必ずして下さい。
なかなか妻さんには言いづらい時、近くに居る子供に耳打ちすれば、自ずとママにもいくはずですよ！
最後まで感謝そしてありがとうございます
skycircle
