うつ病やウェルニッケコルサコフ症候群の病に掛かり身体に良い食事を取り入れているので、飲み物に対しても興味があり調べた結果残念ながら添加物や糖分が非常に多い事がわかりましので、分かる範囲で記述したいと思います。
日頃喉が渇いたと言いながら特に夏場には、スポーツ飲料やサイダーや果実香味入りの水などを飲んでいませんか？
ちょっと待って！ いま口にした飲み物大丈夫ですかね？
うつ病で「飲んではいけない」飲み物ってなに？
よく美味しいと言いながらストレートの紅茶って女性に人気がありよく飲んでますよね！
実は私も以前はとっても好きでした．．過去形にしましたが．．．
ストレートの紅茶というのは合成甘味料アセスルファムKが添加されて追うように天然甘味料のステビアも添加されていて良くないのです。
糖分の代わりにアセスルファムKとステビアを使って血糖値を抑える為に使われています。
「ステビアとは、南米のキク科から抽出された甘味料で精巣に良くなく（EU 欧州連合）では使えなくアジア方面では使用禁止です」
アセスルファムKは最近認可された添加物で肝臓や腎臓に負担が掛かるので、
使用するのは良くないとの事です。
肝臓の数値で、GPTの増加とリンパ球の減少が現れて免疫力を下げてしまう…
コカ・コーラはと言うとどうでしょうかね〜
実はこの コカ・コーラのコカとは、麻薬（コカイン）の原料となる植物で厚生労働省が出している添加物リストにあるそうです？
英語表記で「coca]とありまさしく 「coca-cola]なのです…
この添加物とラベルに表記がある文字こそが、分からないように文字を並べているだけなのです。
実際にラベルには
・カラメル色素
・酸味料
・香料
・カフェイン
・糖類（果糖、ぶどう糖液糖、砂糖
・タンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウム等
こうやって表記がありどこにも「coca]とはないですよね？ どこかに忍ばせてあるんでしょう…
普通に販売している飲み物の中には、たった今回は２種類しか出していませんが
こんなに添加物が入っているのですから心配になりますよね？
じゃあ「飲んでもいい」飲み物はあるの？
アサヒの十六条は、原料にハトムギ、大麦、ハブ茶、黒豆、玄米、とうもろこし、発芽大麦、ビワ葉、昆布、ごま、クマ笹、柿の葉、桑の葉、あわきび、ひえ とあります。
最後にビタミンCが少しはいっているくらいで、添加物はないようですね！
六条麦茶と言う飲料がありますが、こちらもすごく優秀で
なんと食品原料が 六条大麦 のみなんです！これは身体によくて、うつ病患者さんにはとても良い飲料だと思います。
そして成分も、エネルギー、てんぱく質、脂質、炭水化物、カフェインがなんと ０gなんです。
ナトリウムが６mgのみ入っているくらいで、とてもダイエットをしている方にも良い飲料だと言う事もいえますね？
締めくくりとして
販売している飲み物のなかには、必ずのみものに使われている水がありますね！
それら水は、水道水ともう一つは地下水と言われる汲み上げた水の事です。
水道水はカルキやカルシウムが多くあまりよくないと言われています。
地下水は、天然の水なので添加物が混入しているものはまず少ないので、
手に取る時に是非飲み物の中の成分まで見て
購入することをオススメします！
最後まで感謝そしてありがとうございます
skycircle
