うつ病

鬱病が原因で仕事に限界を感じた?行けないと悩みすぎず休もう

鬱病が原因で仕事やバイトをしていて、我慢に限界を感じてきた?

こういう様に考えた事ありませんか?

人間関係に疲れてしまった..

毎日のようにお客からのクレーム..

単調な仕事の倦怠感..

お昼休みもお客さん関係のバイトなので、食べるのもバラバラで、今日食事をしたのは、15時過ぎ..

この様な事が日々続いてき溜まっていくと、どうしても細かい事まで考えてしまい、落ち込んでしまいます。

鬱病になると、そこまで考えなくてもいい事まで考えてしまいその度に、

頭の中は、パニックになって、もちろん薬を一緒に服用している方もおられるでしょう..

行き詰ったと思ったら、ためらうかも知れませんが、

時間「休まること、期間」を見つけて見ましょうよ!

スポンサーリンク



鬱病が原因で仕事やバイトに限界を感じたらどうすれば..

鬱病が発端で仕事やバイトに我慢や限界を感じた方、多いのではないですか?

私が特に嫌だった事があります..

 

それは、朝礼でした..私が鬱病やウェルニッケコルサコフ症候群で倒れる前の話になりますが

私の職場の朝礼では、職場の教養という倫理法人会で支給されている、一ヶ月分の冊子があるんですね。

その冊子を従業員に、曜日に順に読んでいって頂きまして、最後にその冊子の内容に沿った感想を述べてもらい、最後に私がまとめの一言を言うのですが、それが毎日憂鬱でたまらなかったのを思い出します...

毎日していたので、それなりに緊張感を持ってないと周りに悟られますので、非常に苦痛の毎日でした..

 

それと相反して、会社の現状や、今月現在の仕事の状況や今日の仕事の段取りなどをして、やっと仕事につける状況でしたので、この朝礼が長引くと、朝にご来店するお客様が入店してしまう事もしばしばあったことも…

ついつい話が長くなり、思いついた事を口にしてしまい、収拾がつかないことも沢山ありました..

今思い出すと、もうその行動そのものが

うつ病やウェルニッケコルサコフ症候群の症状だったと自覚します…

 

それぞれ会社の事情がありますので大変だと思います。

その上で、現場の仕事で止まってしまったのは、何なのか?この進め方はどうすれば良いのか?

様々な内容が、鬱病で私が経験してきた事だと、何もかもやった事に対して、

それぞれチェックしていき、終わった仕事を消し込みを入れていかないと

やった仕事を忘れてしまうのです…

それくらい、鬱病になると細かい仕事量が増えていってしまうのです..

 

正直に申しますと、無責任かも知れませんが、人に最後の見極めをしてもらって、

最終確認までしてもらった方がよっぽど楽な事か毎日考えていました。

 

個人で最後まで仕上げる仕事は、最後の確認は己でするのが、ビジネスマンとしてのルールです。

しかし鬱病を患ってるとそうもいきません..考えることが人より細かくて、考えるスタンスが非常にながいのです..

その細かい内容が溜まっていき、限界を感じてくるのです。

強いて言えば、人付き合いは苦手なのです…そして相談をすることにも悩んでしまうのです..

スポンサーリンク



仕事に行けないと悩まず思い切って休む事も大事!

時には、人に内容を打ち明けてみる時間も必要だと思いますよ!

それこそ細かいことまで、相談する時には内容をキチンとメモして

後でなんだったけな〜?とならないようにです。

人は昨日の夕食のメニューまで忘れる動物なので

何かある度に必ずメモをとる習慣をつけると、後々後悔する回数が減りますよ!

 

そして、一番大事な事は自分が鬱病の病気に前向きに考えて、鬱病患者として自覚をすることです。

これを忘れてしまうと、治せる鬱病も治らなくなるばかりか、

大量の薬漬けになってしまい、薬によって自分を見失うことに繋がりかねない事になってしまいます。

 

そのことに十分注意し自分に気を配るようにして下さい。

ひとまず考える事を休憩して、自分のこころの休み時間を作るのはいかがですか?

 

最後まで感謝そしてありがとうございます

skycircle

スポンサーリンク



ABOUT ME
skycircle
外車整備のプロフェッショナル/国家自動車整備士・自動車検査員有資格者/Webとプログラミングが大好き。ロシアサハリン及び中国上海の自動車整備援助要員を何度も要請される。 18年会社経営⇨重度のうつ病と脳の萎縮の病気⇨ひっくりかえる⇨フリーランス。経営会社のサイト運営がきっかけでWebとプログラミングに夢中になる。 人生最大の転機が訪れ自分自身を見つめ直すことができた気がします。 その分いままでの人生経験を最大限に出せるように・・ プロフィール詳細

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください